—Program

Alege ora la care poți începe.

Clase ghidate, structură clară și variante adaptate nivelului tău.

Programează ședința gratuită

—Program săptămânal

Săptămâna ta de antrenament, dintr-o privire.

Pe mobil ai toată săptămâna într-o singură grilă: atinge o oră ca să vezi în ce zile există, sau filtrează după tipul de clasă. Pe desktop, grila mare.

fără clase până la 16:00

atinge o oră sau o clasă

Cum se citește: ora e pe rând, ziua e pe coloană. Sâmbăta orele reale sunt scrise sub cod. Duminică e închis.

—Tipuri de clase

Ce înseamnă fiecare clasă, fără jargon.

Toate clasele sunt scalate la nivelul fiecărui membru. Începătorii și avansații lucrează în aceeași oră, fiecare la nivelul lui.

Începători

Începători

Clasa de inițiere: înveți mișcările de bază (squat, deadlift, presă) într-un ritm fără presiune.

Orice nivel

CrossFit (WOD)

Clasa standard. WOD = Workout of the Day, antrenamentul zilei: forță și condiție, scalat pentru orice nivel.

Toate nivelurile

Open Gym

Timp liber în sală, cu coach prezent: lucrezi pe ce ai nevoie — skill, mobilitate, recuperare.

Individual

Personal Training

Ședință 1-la-1 cu un coach. Pentru obiective specifice sau revenire după pauză / accidentare.

—Nu știi ce să alegi?

Nu știi ce clasă să alegi? Începe cu o ședință ghidată.

Dacă ești nou, nu trebuie să alegi singur. Programează prima ședință și îți recomandăm traseul potrivit, în funcție de obiectivul și nivelul tău.

Programează ședința gratuită

Pasul următor

Începi cu o ședință. Nu cu un contract.

Prima ședință este gratuită. Vino, încearcă un antrenament real cu un coach lângă tine. Restul decizi după.

Programează ședința gratuităScrie-ne pe WhatsApp